마그네슘 부족증상
📋 목차 1. 근육 경련 및 신경계 이상 증상 2. 수면 장애와 정신 건강 문제 3. 만성 피로 및 대사 기능 저하 4. 마그네슘 부족 원인과 보충법 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 혹시 최근 들어 눈꺼풀이 쉴 새 없이 파르르 떨리거나, 잠자리에 들 때 종아리에 쥐가 자주 나지는 않나요? 많은 사람들이 이러한 증상을 단순한 피로나 스트레스의 결과로 치부하고 넘어가곤 해요. 하지만 이런 사소해 보이는 불편함이 사실은 우리 몸의 필수 미네랄인 마그네슘이 부족하다는 강력한 신호일 수 있어요. 마그네슘 부족증상